室内空气污染物来源广泛，其所包含的有毒有害物质也复杂多样，主要来自于室内装修装饰材料及日用化学品释放、各种室内燃料燃烧（包括做饭、吸烟）以及人体新陈代谢产物等产生的化学物质，室内生物性污染及家用电器产生的电磁污染等。

其中最常见的有害物质有二氧化碳、一氧化碳、二氧化氮、二氧化硫、可吸入颗粒物（PM10）、细颗粒物（PM2.5）、甲醛、挥发性有机物、细菌、霉菌和尘螨等。

日常生活中，哪些行为会产生室内有毒有害空气污染物?

除了室外大气污染和建筑物本身外，我们在日常生活中的一些活动也会加重室内空气污染：①烹调和取暖：燃料的燃烧以及食用油由于高温产生的油烟等；②吸烟：香烟在燃烧过程中，局部温度可高达900~1000℃，产生大量有害气体以及焦油、烟碱（尼古丁），镉、铅等重金属，氢和钋等放射性污染物；③装饰、装修：建筑装饰、装修材料如油漆、涂料、胶粘剂及各种人造板材等甲醛、苯系物等挥发性有机物；④其他：日用化学品的使用也挥发性有机物，以上活动都会影响室内的空气质量。

警惕杀（驱）虫剂等家用化学品!

人们为了改善生活条件、美化环境、方便生活，开发了各种各样的家用化学品，日常生活中，要正确认识这些化学品。

杀（驱）虫剂和消毒剂等家用化学品大多数为气雾型制剂，容易增加室内挥发性有机物的污染。

目前我国城市家庭中常用的杀（驱）虫剂主要成分是拟除虫菊酯类，属环境内分泌干扰物，此外，一些劣质的蚊香、灭蚊喷雾剂以仲丁威等氨基甲酸酯类农药作为有效成分，毒性较大，室内使用时，可对使用者，尤其是老年人和婴幼儿造成健康危害。应从正规渠道购买，注意查看有效成分，在使用时，注意避开老人和儿童。（转自浙江省疾控中心）