要说冬天做什么最享受，当然要把全部的票都投给泡温泉~在天寒地冻的天气里，舒舒服服地泡在热气缭绕的温泉中，让温暖的泉水浸泡浑身的每一个毛孔，抚慰疲惫的身心……如果是露天温泉，赏着雪景再小酌一二，简直是最惬意的场景！不过再舒适的温泉也不是说泡就能泡，在优雅地泡温泉之前，这里有些泡温泉的基础指南，最好了解一下哦~

优雅泡汤，准备工作你做了吗？想要优雅地泡温泉，以下这三步准备工作一定要做到位哦~

step1：先冲凉洁身

以保持温泉水质卫生并让身体适应水温，另外，洗去皮肤汗渍也可以帮助我们更好低吸收泉水中的矿物质。

step2：选择合适的温度

选择适合自己温度的水池浸浴，一般从温到热，每次浸浴15-20分钟即应上岸稍作休息后再浸浴(高温池不应超过10分钟)。

step3：摘下饰品

一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然你会很难过地发现，自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了。

这样泡汤，据说效果最好

做好了泡温泉的准备工作，

还有一套泡汤秘笈要传授给大家，

这样泡效果才最好哦~

1：切忌空腹或太饱时入浴，泡温泉时应多喝水，随时补充流失的水分。

2：选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15—20分钟即可。

3：温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。

4：糖尿病、肝病、肠胃病、高血压、心脏病、血管病变者，在病情得到稳定控制时才能进行温泉浴。

5：高血压患者出浴时不要马上接触冷空气（容易造成脑中风）。

6：温泉所含的硫磺及其它酸碱物质可以消炎杀菌，对一般感染性或寄生虫性皮肤病颇有疗效，但有时也会刺激皮肤伤口而造成恶化，甚至导致“温泉性皮肤病”。

温泉虽好，也不是说泡就泡上面的泡汤大法都学会了吧，但是在泡温泉之前，还要提醒一下大家，如果你是以下人群中的任何一种，最好还是不要泡了，身体健康更重要哦~

1. 急性疾病患者如急性肺炎、支气管炎、扁桃腺发炎、中耳炎或发烧的急性感冒。

2. 梅毒、淋病患者。

3. 癌症、白血病患者（会刺激新陈代谢，导致身体加速衰弱）。

4. 营养不良或病后身体极度衰弱者。

5. 带有血管并发症的糖尿病重症患者。

6. 严重湿疹、皮肤炎及皮肤有溃烂伤口者。

7. 怀孕初期和后期。

8. 女性月经期间。