“春夏养阳，秋冬养阴”是中医养生学根据自然界和人体阴阳消长、气机升降、五脏盛衰，代谢快慢的不同时间的特定状态而制定的四时养生原则。

    “春夏养阳，秋冬养阴”的意义在于利用自然界四时阴阳来调整、充实人体之阴阳，使之恢复阴阳的动态平衡。一般来说，人体的阳气不足，可借助夏季的阳热之气来温养；阴精不足，可利用秋冬收藏之气以涵养。阳虚者，可于春夏季节，借助自然界阳气生发之势，再给予适当的养阳之品。如羊肉、狗肉、鹿肉、核桃、虾等以及各种补阳之中药，药、食之阳借机体生发之阳而起到更强的补阳作用，从而阳虚体质得到纠正，而不要等到冬季阳虚怕冷等症状明显时才去补阳，那样为时已晚。因为那时自然界阴气盛、阳气弱，补阳很难奏效。如慢性气管炎、支气管哮喘、肺气肿、肺心病等，以阳虚者居多，可在夏季病情缓解时合理选用补阳之品，等再到冬季，病情就会减轻，或不易发病，即所谓“冬病夏治”。同理，如属阴虚体质者，可于秋冬两季施以适当的养阴之品，如鸭肉、鳖、龟、藕、雪梨、荸荠、银耳、燕窝、百合、枫斗、西洋参等以及各种补阴的中药，借助自然界的阴气封藏之势，使食、药之阴转化为机体之阴，使阴虚体质得以纠正。而不能等到夏季阴虚很明显时才去补阴。因为夏季阳气盛、阴气弱，补阴难以奏效。如慢性肾盂肾炎、夏季热、糖尿病等，以阴虚者多见，夏季容易发病或症状明显加重，若能提前在秋冬之季合理选用养阴之品，则到夏季，口干、舌燥，心烦怕热等症状会有所缓解，甚至不易发病，即所谓“夏病冬治”。（附属医院）