你会不会经常这样子，墙上一幅画挂歪了，就是歪一点，只要看出来了，就得把它挂好，要不然无论干什么心里就总有个疙瘩；明明已经锁了门却还是在怀疑自己没有锁，强迫自己再回去看一下；东西明明已经洗得很干净了，可就是觉得哪里还脏，强迫自己不断冲洗……追求完美、细心检查、喜欢清洁，原本都是良好的习惯，可这些行为要是成了一种“非如此不可”的“仪式”，就可能跟“强迫症”扯上关系了。

　　痛苦的“反反复复”

　　在市第七医院临床心理科的诊室里面，钱建军主任医师正在接诊一位女士。女士姓陈，看上去有三、四十岁。“医生，请你帮帮我。我有个坏毛病，就是每天早上一醒过来就喜欢做计划，安排一天先做什么，后做什么，如果中途被打断了，我就又要重头开始计划，否则就起不了床。晚上也是这样，睡觉前我喜欢回忆一天的工作生活，如果有什么事想不起来了，又要开始从头回忆，否则就没办法睡觉。其实我心里根本不想这样，但总是控制不住自己。这种痛苦我真是快要撑不下去了……”

　　听了陈女士的描述，钱医师初步做出诊断，她这是患上了较为严重的强迫症。

　　强迫症让人“很受伤”

　　关于强迫症，医学上对此的解释是，患者总是被一种强迫思维所困扰，在生活中反复出现强迫观念及强迫行为，内心明知自己想的、做的“过火”了，但控制不住，因此产生心理矛盾和心理冲突，进而苦恼不已。

　　强迫症患者的症状有很多种，例如不断地洗手、反复检查门锁、不可控制地计数、反复地提问、不可控制地联想、莫名其妙地对某些东西产生恐惧等。

　　“现今强迫症非常常见，它的发病率跟哮喘或糖尿病同样普遍，几乎每50个人中就有一人可能是强迫症患者”。钱医师告诉笔者。“我有一位患者洗手要洗3-4小时，手都被洗破了；还有一位患者出门前要反复检查，3个小时都出不去门，为此就整日不出门。可以说强迫症患者非常痛苦，因患强迫症而造成无法工作、学习的患者也并不少见。”

　　强迫症多与“完美主义”有关

　　据钱医师介绍，在他所接诊的强迫症患者人群当中，以青少年和白领阶层居多。为什么强迫症如此喜欢光顾这类人群呢？钱医师分析，因为这个年龄段的人所承受的压力很大，情绪长久地处在紧张状态，且这些人大多存在追求完美的性格基础，发病前常有一定的心理刺激因素。

　　据介绍，患有强迫症的患者有其特定的人格个性，最突出的就是“完美主义”，凡事要求“十全十美”。他们的性格特征是为人谨慎，做事犹豫不决，缺乏果断力及创新精神，往往过分注意细节。在处理事物时，往往有不安全感、不确实感、不完善感。当处境困难或遇到挫折时，就有可能诱发出强迫症状。

　　教你如何摆脱强迫症

　　强迫症，从来都不是一个人的事，而是一个家庭的事；它可能带来不止一个人的痛苦，而是一个家庭的痛苦。

　　如何才有摆脱强迫症呢？钱医师建议，患者首先要认识强迫症的性质是强迫与反强迫的矛盾冲突。有了强迫症状，患者就会身不由己的去对抗它、压制它，这样反而使这对矛盾加剧，内心更痛苦。因此，患者要解除对自己强迫症状的紧张和恐惧心理，对自己的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度。患者和家属要接纳强迫症状，带着症状去生活学习，“顺其自然，为所当为”。

　　其次，建议患者对工作、学习、生活应采取乐观豁达的态度，对人对事不必过分较真，对自己也不必过分苛刻，提高自己随机应变的能力。

　　再次，在平时多从事各种有趣的文体活动，可以解除生活或工作中的单调、乏味，减少精神压力和紧张情绪。坚持正常的学习与生活，做自己应该做的事，让生活充实起来，就会减轻症状的干扰，恐惧和焦虑也会逐渐减轻。

　　此外，钱医师提醒，对病情较重的强迫症患者，需使用心理治疗和药物治疗相结合的方法。一旦患上此病，千万不能讳疾忌医，以免延误最佳治疗时期。