生活中常有些人总觉得这疼那疼，到了医院却查不出什么病。心理专家指出，实际上，许多查不出原因的慢性疼痛可能是心理问题所致，但这种心理信号却常常被人们忽视。

　　总觉得不舒服，查了又没病

　　市区张女士今年30多岁了，以做小生意为生，一直顺风顺水无痛无灾的。直到2年前的某一天，她突然感觉喉咙不舒服，怀疑自己得了咽喉炎，便马上跑到市区的一家大医院看病。在做过相关检查后，医生告诉她没查出任何问题，让她不必担心。张女士半信半疑地回了家。几天后，她的“病情”不但没有缓解，反而更严重了，难受范围已从左侧的咽喉部扩大到左侧头面部、颈部和胸部，最严重的时候脖子连动都不能动。她跑遍了上海、杭州、绍兴的各大医院各大科室，做了无数次的检查，医药费花了好几万，却始终查不出什么问题。张女士变得整天紧张、焦虑，终日担心自己的“毛病”，处于近乎崩溃的状态。

　　几个月前，张女士在一位朋友的建议下，去市第七医院心理科作了检查，经过半个月的治疗，她的“症状”就消除了。

　　过度关注健康易患疑心病

　　为什么张女士总感觉自己身体不舒服，反复到各大医院检查，却查不出任何毛病呢？市第七医院临床心理科钱建军主任医师表示，这是因为张女士患上了疑病性神经症，俗称疑病症。

　　从心理学角度来讲，疑病症属于心理问题躯体化的一种表现。病人往往因为对自身的健康状况或身体的某一部分过分关注，及对医学知识的一知半解，或误信他人包括医生的不当言语，将某些生理变化或身体轻微不适，误解为危重疾病的征兆，整天惶惶不安。虽然各种医学检查结果都正常，但仍不能消除疑虑，对医生的劝告和解释多不接受，自认为身患重病未被查出，继续心急如焚地辗转诊治。这种情况往往只有到专业机构进行心理治疗才能奏效。

　　据介绍，疑病症患者本身性格常常是敏感多疑、主观固执、谨小慎微、有焦虑倾向、过度关注自身，常自我暗示或条件联想，当接触的健康知识或见到的疾病多了后，思前想后，容易“对号入座”，担心自己有病。

　　钱医师指出，在临床经常可以碰到总是觉得身体不对劲的患者，可以一天看3次医生，又或者一年作4次全身检查，这决不是夸张，只因为他们挥不掉“我有病”的怀疑。

　　五大法宝，应对疑病

　　那么，怎样才能从疑病症的阴影中解脱出来呢？钱医师表示，要摆脱疑病困扰，除了寻求专业帮助外，疑病症患者应进行自我心理调整，掌握对抗疑病症的五大法宝：

　　1、少查资料：有疑病倾向的人尽量不要查阅有关医学卫生方面的资料，这是疑病症心理预防的重要原则。

　　2、勿乱求医：改变四处投医问病的习惯，除非确实有某种疾病，才接受必要的医学诊治。

　　3、别太敏感：杜绝经常自我注意、自我检查、自我暗示的不良生活习惯。只要不是器质性疾病，对自己身体上一切功能性症状和不适要抱着“听之任之”的态度。

　　4、学会思考：问一问为什么自己在健康与疾病问题上总与别人的观点不一致，并搞得自己焦头烂额。要相信医生的各种检查、解释、劝告和结论，相信现代医学有很好的医疗设备可用于躯体疾病的诊断与鉴别。

　　5、自我暗示：通过自我暗示法加以调节，自我暗示语可以是：“我的身体其实是很好的，这已被所有检查过的和化验过的结果所证实，医生也都说自己是没有任何疾病的，现在自己应该坚信这点了。现在我对自己的健康充满信心。”使用暗示语一定要毫不犹豫、直截了当，内化自己“不必怀疑”的观念。一般每天自我暗示一次或数日一次，效果较佳。（市第七医院）