在整个妊娠期，孕妈的身体会发生很大的变化，但女性爱美的天性很难改变，尤其是在夏季，这个展现女性美的时期，面对日益隆起的腹部，孕妈该怎样穿，才能不失美丽，又不会影响到胎宝宝的健康呢？
不要这样穿
选择系腰带裤子、紧身裤或牛仔裤
很多女性喜欢穿系腰带裤子、紧身裤或牛仔裤，这样会使人看起来干练、苗条。但是对于孕妈来说，尤其是孕中期的孕妈，穿着系腰带裤子、紧身裤或牛仔裤，很容易给腹中的胎宝宝造成很大的危害。
有些孕妈为了使自己在妊娠期仍展现出迷人的线条，把腰带系得过紧，这很容易使已经增大的子宫不能上升而向前凸出，使腹部悬垂，导致胎位不正或引发难产。有些孕妈为了不使自己的腹部看起来过于凸出，喜欢穿上紧身裤或牛仔裤。但孕期分泌物较多，这类裤子透气性不好，同时紧身的裤子容易增加孕妈外阴部、腹部与裤子的摩擦，引起外阴炎和阴道炎等妇科疾病。
建议：喜欢穿裤装的孕妈在选购时，应选择腰部有松紧带或宽松的裤子，以便在需要时进行自由调节。
妊娠末期凑合穿
很多孕妈到了妊娠末期，想着马上要生了，买新衣服太浪费，将就着穿孕初期或孕中期的衣服。但是，在妊娠末期，孕妈的腹部明显增大，身体愈加笨重，所穿衣物也要再大一号，减少对孕妈身体的束缚；而且在炎热的夏季，妊娠末期的孕妈新陈代谢更为旺盛，出汗很多，如果穿化纤材质的衣服，因透气性不好，很容易产生摩擦，使孕妈不能顺畅排汗，容易引起皮疹、皮肤感染等问题，对孕妈及胎宝宝的健康都很不利。
建议：整个妊娠期，孕妈在衣着的选择上都要以穿起来舒适为宜，吸汗而透气的棉、真丝、雪纺纱、亚麻式宽松衣物是最好的选择。
误区三：喜着深色衣物
有些孕妈为了遮掩自己臃肿的身体，喜欢穿一些深色的衣服，其实在妊娠期，孕妈的身体及精神都会有很大变化，尤其是到了妊娠中后期，孕妈整个人会显得很疲累，脸色不是很好，经常会心情烦躁，如果穿深色的衣物，会使孕妈看起来更加没精神，进而影响孕妈的情绪。
建议：孕妈多穿颜色鲜艳、暖色调的衣服，尤其是皮肤本身偏黑、偏黄的，更需要亮色衣物来点缀一下，既能满足孕妈追求时尚与个性的需要，又能拥有好心情，有利于胎宝宝的生长发育。
穿衣选择要点
面料很重要
妊娠期间，孕妈的皮肤非常敏感，经常接触含化纤成分的面料，很容易发生过敏反应，引起皮疹、皮肤炎症等。尤其在炎热的夏季，衣服与皮肤直接接触，如果选购透气性差、吸汗性差的人造纤维含量高的衣物，很容易发生汗疹、疖肿等皮肤感染；而且随着妊娠月份的增加，孕妈的身体越来越沉重，所选衣物不能缺了轻便、柔软原则，因此孕妈在选择衣服时首先要看衣物的面料，最好选择质地柔软，透气性、吸汗性强的面料，可选棉布、亚麻、真丝、雪纺纱等天然面料，这个可根据自身的经济情况来定，一般以选择全棉面料较为常见。
款式搭配好
现在市场上的孕妇装很多，都是根据孕妈身体的变化，有着专门的设计，力求孕妈穿着合体舒服、行动方便，而且不影响胎宝宝的健康发育。在造型上一般有H型和A型两种。H型衣服显不出身体的凹凸变化，并有整体感；A型衣服底摆较宽大，可以掩盖孕妈隆起的腹部。
款式一：长款、宽松的T 恤搭配可调节的或有托腹功能的打底裤。爱美的孕妈都应该备件长款的、宽松的T 恤，即使到了妊娠中后期肚围很大的时候，它也能将你的腹部安全地包裹在里面。
款式二：宽松连衣裙。有韩式雪纺高腰裙、蓬蓬裙等，还可以搭配蕾丝、丝带等装饰，既时尚又凉爽。
款式三：白T恤搭配背带裙。穿上纯棉质地的T恤使孕妈感觉很舒适，搭配宽松的背带裙使孕妈的腹部曲线看起来更为优美，“孕”味十足。
款式四：轻薄的裤装。在夏天，裤装也是孕妈不可缺少的选择。选购裤子时应以孕妈的腹围和臀围来决定，一定要买轻薄、宽松的，最好有纽扣可调节大小，高腰、中腰的都可以选择。以棉、麻布料为主，柔软、透气、轻薄。
颜色选择准
孕妈的衣物讲究了舒适性，还要漂亮，那颜色的选择就很重要，主要根据孕妈的个人肤质及喜好来决定。
白肤色的孕妈什么颜色的衣服都比较适合，可选的范围较广，穿深色衣服显得更白；穿浅色服装又比较素雅。
偏黄肤色的孕妈选择浅粉色、白底小花、白底小红格的衣服较好，可以使面部显得更富有色彩。
黑、红色肤色的孕妈不要选择浅粉、浅绿、及蓝绿色的衣服，色彩对比过于强烈，使肤色看起来更红。
宝宝吃奶时容易吸进空气引起打嗝，打嗝常让宝宝很不舒服，因此妈妈们就要学会给宝宝拍嗝的正确方法。拍嗝看似简单，但错误的拍嗝方式却会增加宝宝的负担。究竟怎样的拍嗝方式才正确呢？以下3种常见的拍嗝方法可以帮到你。
直立式拍嗝法
把宝宝直立抱在肩膀上，用一只手的手臂托住宝宝的屁股，另一只手的手掌轻拍宝宝的上背。拍打时手掌要略为拱起呈半圆弧状，用空掌从腰部的位置由下往上轻拍宝宝的背部，利用震动的原理，将宝宝体内的空气拍出来。
TIPS：此方法适用于4个月以上的宝宝，对于不满4个月的宝宝，由于脊椎发育还不完善，拍嗝时应注意用手托好宝宝的脊椎和头颈。另外，给宝宝拍嗝时，也应注意不要让自己的身体捂住宝宝的口和鼻。如果拍嗝几次都没打嗝，妈妈可以考虑换另外的肩膀再拍打。
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