近年来，老百姓对于医学健康类新闻的关注度越来越高，对这方面的知识也特别渴求。但在传播这类健康养生知识的同时，还得把好关，力求权威、正确。近日，笔者在翻阅报纸时，一幅配图引起了注意。配图上的那位可爱的小姑娘正在写字，但是，她的写字姿势却是错误的。
    随后，笔者找到了绍兴文理学院眼科主任陈菊仙。陈主任第一眼看到这幅配图，心里咯噔一下敲起了锣鼓。陈主任说，在平日里的眼科门诊工作时，会碰到不少近视的孩子，家长的态度也是很焦急。不少家长在孩子已经出现近视时，才开始一味地埋怨孩子，并要求医生告诉孩子，不能看电视，不能用电脑或手机。其实，近视的原因很多，既与遗传因素有关，在很大程度上也和后天的生活及阅读环境包括不良的用眼习惯有关。孩子从小养成正确的读写姿势非常重要。下面介绍一些近视的预防方法，供家长参考。
    1.看书写字姿势端正，要头正、身直、肩平、足平；眼距离读物一尺远，胸口距离桌沿一拳远，握笔时手指距离笔尖一寸远。
    2.房间光线要明亮，照明应无眩光或闪烁，黑板或书本无反光，所用印刷品字迹应清楚，对比要鲜明。桌椅高度合适。
    3.养成良好用眼习惯，不要躺着、趴着或在乘车、走路时看书，不在阳光直射或暗光处阅读或写字。
    4.防止用眼过度，近距离工作一次以50分钟为宜，每两小时之间应休息10分钟，极目远眺松弛调节。
    5.建立眼保健制度，定期检查视力，如有异常及时矫治。可适当应用睫状肌麻痹剂及雾视疗法、针灸疗法等。对验光确诊的近视配戴合适眼镜可保持良好视力及正常调节。
    6.注意营养，增强体质。不要偏食。不要过多摄入甜食。（附属医院）