随着生活节奏的加快，竞争越来越激烈，青少年近视眼发病率一直居高不下，专家指出：
　　近视眼的发病一部分有先天的遗传因素，但更重要的是后天的因素。青少年近视，主要还在预防。
　　那么，如何预防近视？
　　1、写字姿势要正确，手距离笔尖一寸，胸距离课桌一拳，写作业不要歪着头看作业本。
　　2、还要经常远眺，观看绿色植物，每天坚持做眼保健操。
　　3、专家建议放风筝也是一项预防近视不错的活动。
　　4、发现近视后，要到医院做正规的验光，通过散瞳来确定度数，佩戴合适度数的眼镜可以放缓近视的脚步。
　　5、纠正日常生活中存在的一些护眼误区：
　　1）眼睛干涩乱用眼药水：时下，因为长时间看书，玩手机、电脑等电子产品，很多学生和年轻的上班族常常会出现眼睛干涩、眼疲劳等症状。为缓解不适，相当一部分人不去医院，而是自己买眼药水来缓解症状。专家指出，眼睛干涩有很多的原因，如果真的是眼干症，泪液减少，可以用一些人工泪液来补充。但是如果只是看书时间久了眼睛干涩，还是自然调节比较好，很多缓解眼疲劳的眼药水含有防腐剂，使用过多对眼睛也不好。专家建议大家先到医院做一个详细检查，检查以后再选择合适的滴眼液进行防治。
　　2）夏季出门戴不合格的太阳镜：随着盛夏的到来，很多市民外出时选择戴太阳镜进行防护。但不是合格生产厂家生产的眼镜，达不到防紫外线的作用，透光性不好、折射率不好，不仅不能保护眼睛，还会有反作用。
     呵护眼睛，从小做起，从细节做起。（附属医院）