百岁老人的周银花的养生经：知足常乐，懂得感恩……

绍兴的老街见证着绍兴城日新月异的变化，绍兴的老街也仿佛成为置身繁华之外的净土。踏着仓桥直街古朴的石板路，拐弯走过“石门槛”的牌坊，相比街上的些许热闹，这里有着返璞归真的宁静。我们这次“走近绍兴百岁老人”系列报道的第一位老人——越城区府山街道越都社区102岁的周银花，就居住在这个最具绍兴特色的历史保护街区内。老人用她那双看透一个世纪的眼睛，为我们讲述了属于她的百年岁月。

102年的人生印记从没离开过“石门槛”

走进越城区石门槛3号的小弄，拐弯的第一间就是周银花老人的家。刚走到门口，一位穿着浅灰色斜襟衣衫的老太太已经笑嘻嘻地站在了我们面前。看到越都社区的工作人员来了，她立刻热情地招呼。她就是周银花，看上去只有80多岁，一头白发梳得非常整齐，脸上也很白净，光洁的脸上洋溢着健康的神色。虽然背有些驼，但102岁的她行动非常利索，看我们站着就一个劲搬家里的凳子。神清气爽、干净利落、娇小和乐是老人给予我们最初的感受，这个第一印象也一直保持到我们告别之时。

　　一眼看去，周银花的家并不大，外面是吃饭的小客厅，卧室与小客厅白天用一个纱门遮挡着蚊蝇，家虽小但却异常干净。“原先家里的条件也不至于特别差，房子也不止这么点，后来经历‘房改’，我们都只留下了居住的这点房子，其他都给了国家，够住了。”

　　她感慨着说，39岁的时候丈夫过世，她带着一双儿女一直寡居艰难度日，她说：“原先我们这一块都是做锡箔的，家家户户都做，我出生在石门槛，嫁在石门槛，现在还是在石门槛，100年了都没有离开过。”当时的姻亲许多都是在邻里之间解决，周银花嫁的就是老邻居家的一个儿子。

女儿6岁的时候周银花开始守寡，随着社会的不断变化，锡箔业逐渐消逝，周银花在政府的安排下进入了当时的军分区工作直至退休。“门口的路都没有变过，从我记忆开始就如此了，但前面那条路变大了，就我们这里没有变！”老人口中那条变宽的路其实指的就是现在的人民西路，经过100年的变迁，原本也是石板古朴的小巷已经成了车水马龙的交通要道。

孤儿寡母却不失生活和乐

“我现在是在享福，以前就没有停下来过，一直工作才能养活儿女。”她说：“在军分区工作的时候，我一个人做6个人的活，才能够养活家里的孩子，直到孩子有了工作成了家，才总算是好了。”女儿很懂事，12岁的时候就帮人照看两个孩子，赚来的工钱补贴家用。儿子参了军，部队里的津贴也是省吃俭用寄回来给家里的妹妹用。老人的头脑思路十分清晰。

说起儿女，周银花嘴里的女儿非常孝顺懂事。早上，已经69岁的女儿就早早来给她准备中午的午餐，因为常年患有湿疹，女儿每天傍晚过来给她用药水泡脚，周银花说：“我女婿也很好，都待我很好。”

比女儿大4岁的儿子现在住在市第七医院，“我儿子是机械兵，退伍后进了单位似乎就没有用武之地，退休后精神状态也不是特别好，现在常年住在第七医院。”她的言语中对于儿子的境遇并没有觉得很惋惜，反倒说：“比家里要好，有退休金够他用了，要感谢很多人。”

周银花的家里没有电视机，她家里就从来没有出现过这件电器，“我女儿家有，以前就去她家看，经常来接我过去，后来邻居也有了，大家就经常让我去看，对面的高老师家也经常去。”她说，现在年纪越来越大了，自己行动也不方便，也就不出门了，每天天还没有暗就躺在床上养力，身体好的时候早上会睡到七八点钟。

因为湿疹，老人吃了十几年的素菜，她一直记得医生的话：“这病要吃得冷、洗得冷、睡得冷！”所以早餐时间就已经准备好了午餐要吃的藕粉。有人或许会有疑问，老人常年食素是否会造成缺钙、骨质疏松等情况。周银花却给大家说了一个大大的“否”，就在前段时间老人因为门口石板上的油渍没有擦干净摔了一跤，很多人以为老人肯定是要遭大难了，谁知道老人只是手臂扭伤而已，其他均没有影响。

 “我就是动，现在年纪大了是不太动了，以前是坐不住。”她又笑呵呵地说，似乎快乐成了这位百岁老人最多的表情。

长寿秘诀：笑口常开 乐观向上

老人头脑清楚、口齿清晰、精神矍铄，最令人称奇的是，102岁的她竟然耳聪目明，就连牙齿也没有全部掉完，只有磨牙缺失了而已。

　　就在前几年老人竟然还能够穿针引线，直到这几年才觉得有点心有余而力不足，她笑着说：“这可怎么办？眼睛不能穿针线。”正说着，门外走进一位阿姨：“外婆，你今天感觉好的吧？”周银花看见来人就笑开了颜，握着她的手对记者说：“她人很好，经常来看我，还给我端饭吃，我真是太感谢我们现在的政府了，怎么可以对我那么好！”

　　来人是社区的党员志愿者章阿姨，她说，老人家中的卫生由专人每周来服务一次，社区居家养老也会每周送一次午餐。周银花是越都社区的“一宝”，作为社区内的最长寿老人，一直受到重点关注。因为社区办公室离老人的家距离也就几米，所以社区的一些干部平时也经常会到老人家中来转转，看看有什么需要帮助的。

　　这些在社区干部眼中习以为常的工作，却让周银花非常感动。在采访的一个多小时里，她说的最多就是感谢，逢人就夸好，“呐个会有嘎好呢！”几乎成了她挂在嘴边最多的一句话。对于社区的关怀，老人非常感激，她说：“社区总是惦记着我，我很感动。”看着身边的老人一个个过世，她更加感谢和珍惜现在的生活。

　　其实老人感恩许多人，感恩社区给了她最多的帮助，感恩当时工作单位给了她很好的福利，感恩晚年的时候有好心人经常看望。

　　走出老人家，周银花一直想要送大家一程，记者不免感慨，所谓知足常乐大抵就是如此，笑口常开、乐观向上或许是这位百岁老人的长寿秘诀吧。