对于学生来说，夏季是他们非常喜欢的季节，因为此时有一个漫长的暑假供他们长时间的玩耍，反而家长常常担心天气炎热，怕自家娃在外面会中暑，甚至许多人知呼“夏天的命是空调给的”，因此常常让孩子呆在有空调的房间里面，但是如果家里长时间开着空调，也会给孩子的健康带来危害。其实夏天许多病，特别是孩子生的病，很多也是“空调给的”。

今天我们来说说长时间开空调给的空调综合症，也就是“空调病”，其实医学上并没有“空调病”这个名词，这次一种社会学的俗称，主要指空调使用不当引起的症候群。儿童“空调病”的主要症有打喷嚏、流鼻涕、发热，甚至发生过敏和哮喘等。

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那么很多人就有疑问了，

这些症状是什么原因导致的呢，

1. 家里的空调长期未清洗，积存了大量的粉尘、病菌，在密闭的空间内容易造成空气的二次污染，直接刺激孩子的呼吸系统。

2. 如果室内空气不流通5~6小时，室内氧气含量下降，致病微生物像大肠杆菌升高，其他呼吸道有害细菌含量也会升高。

3.长期处在空调环境中，空气湿度下降，干燥的环境会导致眼睛干涩，嘴唇干。夏天孩子穿衣少，身体裸露面积大，即使不出汗，也会散失大量水分，吸入的是干燥的空气，呼出的是饱和的湿气，身体散失的水分增加，鼻粘膜、气管黏膜会变干，黏膜的屏障功能降低。

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家长们要开始纠结了，

既然空调这么不好，

但是孩子万一中暑了

也是不得了的事情，

那我们怎样正确使用空调呢，

其实空调作为一种

温度调节工具，

掌握以下几点原则就好了：

1. 尽量少开空调，利用自然风。千万不要让孩子一直呆在空调房间内，可以利用早晚气温相对比较低的时候，带领孩子进行一些室外活动。

2. 室内温度设定不要过低。建议开空调的房间室温恒定在26℃左右，室内外温差不宜过大。

3. 使用空调前，别忘了清洗。建议在清洁过滤网的同时，对空调散热片进行消毒。空调清洗和消毒需要定期，换季开机前要消毒，建议每两个月消毒一次，每十五天对滤网清洗一次。

4. 增加空气湿度。使用加湿器或用一些容器装上水摆在屋子里，把湿度控制在40%~60%是最合适的，同时在家开空调时应多喝水，补充足够的水分。

让孩子健健康康度过一个欢乐的暑假是每个家长的心愿，但是一定要谨记，夏季莫贪凉，“空调病”要预防。适当的户外运动锻炼，出点汗，再洗个温水澡，是有利于孩子身体健康的。