在冬春季节，流感如影随形，威胁着每个家庭的健康。然而，通过科学合理的家庭消毒措施，我们可以有效降低感染的风险。关键在于，消毒并非越多越好，而是要张弛有度，方能达到最佳防护效果。

(1)清洁为主，日常防护的基石

日常清洁是预防流感的第一道防线。保持家居环境的整洁，无需频繁使用消毒剂，特别是对于家中有老人、孕产妇和婴幼儿等敏感人群的家庭，更应减少消毒剂的使用，以避免不必要的健康风险。

开窗通风：根据天气情况，每天开窗通风2至3次，每次持续30分钟，可以有效降低室内病毒浓度。

定期清洁：毛巾、衣物和被褥应定期清洗更换，并在户外晾晒或烘干，利用阳光中的紫外线杀灭细菌。

勤洗手：养成饭前便后洗手的良好习惯，使用肥皂或洗手液搓揉双手至少15秒，再用流动水冲洗干净。

厨具清洁：餐盘、锅具和案板等厨具清洗干净后自然晾干即可，若条件允许，可使用餐具消毒柜进一步消毒。

(2)特殊情况，预防性消毒来助力

当家庭成员、同事或朋友出现流感症状时，我们可以采取一些预防性消毒措施来降低感染风险。

手卫生：除了勤洗手外，还可以使用免洗手消毒剂，方便快捷地清洁双手。

高频接触物消毒：鼠标、键盘、手机、门把手和水龙头等物品表面，可使用消毒湿巾或75%的酒精擦拭消毒。

易污染表面消毒：地面、马桶坐垫和洗漱台等易受到污染的表面，可使用含氯消毒剂（如84消毒液）或复方双链季铵盐类消毒剂进行喷洒或擦拭消毒，作用30分钟后用清水擦拭干净。

增加通风：此时更应增加开窗通风的次数，保持室内空气流通。

(3)综合防护，多管齐下更安心

虽然消毒是阻断流感传播的有效手段之一，但我们也不能忽视其他防护措施的重要性。加强体育锻炼、多吃瓜果蔬菜、正确佩戴口罩以及保持良好的个人卫生习惯，都是降低感染风险的有效方法。