今年3月21日是第25个世界睡眠日。为提高公众对睡眠健康的认识，普及科学睡眠知识，我市组织开展了“健康睡眠、优先之选”世界睡眠日系列活动。

3月16日，市第七人民院组织专家团队走进绍兴市科技馆和绍兴天地，开展睡眠健康知识讲座和现场义诊活动。通过植物神经功能检测实时监测心率变异，量化评估参与者身体疲劳度与抗压能力；通过心理VR体验，借助虚拟现实技术引导参与者体验呼吸训练与冥想干预，缓解焦虑情绪；通过科普讲座现场和专家零距离答疑，解析失眠对健康的影响并分享改善睡眠方法。

3月20日，市人民医院在门诊大厅开展睡眠健康义诊活动，为群众提供睡眠质量评估和健康知识科普，睡眠评估显示现场超60%的参与者存在不同程度的睡眠问题，其中以失眠和睡眠呼吸暂停综合征最为常见，睡眠健康需持续关注。

睡眠事关身心健康，今年2月，国家卫生健康委、国家中医药局和国家疾控局发布卫生健康系统八方面为民办实事项目，要求每个地市至少有一家医院提供心理门诊、睡眠门诊服务。目前，我市已有11家医疗机构开设睡眠门诊，可为患者提供失眠、睡眠呼吸暂停综合征、嗜睡等睡眠障碍诊疗服务，未来将进一步加强睡眠学科建设，提高诊疗水平。（市第七人民医院、市人民医院）