1.心身问题

是一组具有明确器质性病理改变的躯体疾病，但其发生、发展、转归与心理社会因素密切相关。这类疾病符合医学诊断标准，但心理干预在其治疗中具有重要作用。

2.心身疾病的主要症状

生理层面与个体有关，如血管心身疾病为例，血压会出现异常波动；

心理层面多以抑郁和焦虑表现为主；

行为层面多以不良生活习惯为主，如不自主地增加吸烟与酗酒的频率、高盐高脂饮食等。

3.特殊类型心身问题-躯体形式障碍的临床表现

症状广泛，涉及多个系统，疼痛疲劳消化异常、心悸头晕、呼吸不畅；无明确器质性病变；症状随情绪压力增加而加重，休息或干预后可缓解。

4.常见心身疾病的应对策略

个体层面：培养情绪管理能力、应对挫折能力，学会识别自己的情绪状态，了解不同情绪对身体的影响。当感到愤怒、焦虑或抑郁时，及时采取措施进行调节。可采用深呼吸、冥想、转移注意力、倾诉等方式；

家庭层面：良好的家庭氛围可以为个体提供情感上的安全感。鼓励家庭成员之间开放、真诚地沟通，分享彼此的感受和想法。当家庭成员遇到困难时，共同讨论解决方案。家庭成员之间要相互关心，及时发现彼此的心身问题，并给予支持和帮助；

工作场所健康促进：注重职业压力管理；企业可以开展职业压力管理培训，帮助员工识别和应对工作压力。合理安排工作任务和工作时间，避免过度劳累。营造良好工作环境:创造一个积极、和谐的工作氛围，促进员工之间的良好沟通和合作。提供舒适的工作条件，保障员工的身心健康。